Personal Trainer Andrea Frisina
Personal Trainer Andrea Frisina

A Casa

Allenarsi a casa è possibile?

 

Sempre più spesso la domanda che mi rivolgono i miei clienti è: "posso allenarmi a casa ed ottenere gli stessi risultati che ottengo in palestra?"
La risposta è sempre la stessa: "CERTO, basta sapere cosa fare, come farlo e quando farlo".
Diffidate da quei super-macchinari tutto fare che si vendono nei grandi magazzini a prezzi esorbitanti, quello che posso consigliarvi data la mia esperienza è:

 

L'allenamento con i Pesi Liberi, TRX con Kettlebel ( Allenamento Funzionale ) è  una pratica fantastica che vi darà l'opportunità di entrare in sintonia con il vostro corpo e vi permetterà di riuscire a sentire ogni vostro singolo muscolo, ovviamente come vi ho detto all'inizio non è per neofiti, bisogna sapere cosa fare, come farlo e quando farlo.

E' proprio qui che entrano in gioco gli insegnamenti del Personal Trainer, una persona preparata che vi aiuterà ad utilizzare tutto quello di cui avete bisogno per ottenere un corpo muscoloso, tonico e modellato.

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