Personal Trainer Andrea Frisina
Personal Trainer Andrea Frisina

Personal Trainer Andrea Frisina non si limita a Roma ma vi consiglia i migliori Professionisti in Italia

Istruttrice Pilates  CRISTINA SIMONI

 

 

Mi chiamo Cristina Simoni, abito a Ospitaletto (Brescia), insegno presso il centro FILOSOFISIQUE CENTRO PILATES  a Travagliato (Brescia) sono una sportiva da sempre, mi sono avvicinata al Pilates, inizialmente per praticarlo, per poi innamorarmene e diventare insegnante Matwork livello 1-2-3; diplomata presso la scuola IL METODO di Serafino Ambrosio, a Roma, con metodo POLESTAR E CERTIFICATA P.M.A. 

Insegno a piccoli e grandi gruppi, oltre che come personal. Nel 2013 ho frequentato tramite ELAV corsi di TRX diplomandomi in TRX GROUP SUSPENSION TRAINING.

Curiosità, fantasia e grande passione…così ho abbinato Pilates al Trx, ed ora oltre ai corsi di Trx “classico”, insegno anche “Trx-Pilates”, un metodo alternativo di fare Trx, dove equilibrio e coordinazione (quindi controllo del proprio corpo), vengono stimolati ancor più… e il successo è stato notevole. 

Sempre aperta e con fame di imparare, crescere, raggiungere nuovi obiettivi, sperimentare, creare lezioni nuove e anche divertenti, per trasmetterla poi ai miei clienti. Tutto questo motivato sempre dalla frase “Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità”!

 

 

 

FILOSOFISIQUE CENTRO PILATES 

Nasce a settembre del 2014, comune idea di Melissa e Michela. Una passione per il fitness e per il benessere che crea una realtà unica ed appagante. Grazie alla collaborazione di insegnanti professionali ( Cristina, Andrea e Ornella) il centro offre alla propria clientela corsi di Pilates mat 1/2/3, Trx-Pilats, Trx, Hata yoga, Antigravity yoga, Ginnastica per la terza età, Pilates in gravidanza, e Danza moderna per i piccoli.


DOTTORESSA MELISSA VAVASSORI. specializzata in ginnastica posturale, fisiopilates, fisotrerapista, fondatricedeò centro Folosofisique. Insegnante certificata Pilates, e Antigravity yoga. Segue problematiche posturali e traumatiche, offre servizio di personal.


MICHELA SANTI: Insegnante specializzata di Pilates, Trx e Pilates in gravidanza.


CRISTINA SIMONI: Insegnante specializzata di Pilates mat 1/2/3 certificata P.M.A., Pilates-Trx,  Trx (Elav Trx training group).


ANDREA: Insegnante di danza moderna per i più piccoli.


Totale rispetto e attenzione ai nostri clienti sono la nostra priorità. Spazi progettati per rendere ogni lezione unica e speciale, particolare cura nei dettagli (colori, luci, profumi) accompagna la clientela e la coccola per garantire massimo confort. Gruppi ristretti permettono a noi insegnanti di seguire ogni atleta al meglio. Per le situazioni problematiche e complesse offriamo la consulenza di una fisoterapista, Melissa Vavassori. Il benessere della nostra clientela sono l’obbiettivo di ogni nostro sforzo e nostra azione…
“ I sogni hanno bisogno di sapere che siamo coraggiosi”….e noi ci sentiamo più che coraggiose, noi vogliamo continuare a sognare e soprattutto….a far sognare!!!!!!

 

 

FILOSOFISIQUE CENTRO PILATES a Travagliato (BS), via Mai 45
 

FB Filosofisique centro Pilates - Cristina Pilates   mail: melindafkt@libero.it
Tel. 3475001878 – 3355937500

Il Pilates è un’attività fisica che spiega e insegna ad assumere una corretta postura e ad armonia e fluidità nei movimenti. Lo scopo del suo ideatore era quello di rendere consapevoli le persone del proprio corpo, il metodo Pilates segue meticolosamente i principi fondati su una base filosofica e teorica, la sua versatilità della tecnica ha permesso il suo impiego nel campo riabilitativo.

Più correttamente si usa il corpo nello svolgimento degli esercizi di Pilates tanto più correttamente sarà utilizzato in qualsiasi situazione in cui ci imbatteremo nella nostra giornata, se la postura migliora, spariscono rigidità e tensioni muscolari e quindi i problemi della schiena causati da una postura errata.

Lo scopo degli esercizi di Pilates consiste nel portare la persona a muoversi in economia, equilibrio attraverso il rispetto dei principi fondamentali che sono:

CONCENTRAZIONE: attenzione richiesta perché ogni esercizio coinvolge tutto il corpo;
CONTROLLO: il totale controllo in ogni movimento attivando cosi una consapevolezza per evitare infortuni;
FLUIDITA’ DEL MOVIMENTO: nessun gesto è eseguito in modo rigido o contratto ma tutto dev’essere armonico fluido;
PRECISIONE: ogni minima mancanza di controllo porta aun’inevitabile scorretta esecuzione;
RESPIRAZIONE: il respiro deve essere coordinato con i movimenti.

Quindi amici e amiche gli esercizi di Pilates possono essere praticati da tutti senza limitazioni e sono molto utili per coloro che hanno problemi di schiena poiché gli esercizi portano ad allenare il core come accade negli allenamenti funzionali.

Novità

PROMOZIONI

 

Offerta RICOMINCIAMO

Offerta RISPARMIAMO IN DUE

 

 

Grande Novità nuova Collaborazione con ABCsalute.it il portale di Salute e Benessere ricco di consigli e news quotidiane.

 

Nuovo Articolo ADOLESCENZA:ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE

 

Online il nuovo post del Personal Trainer Andrea Frisina su Blog.Shoppingdonna.it

 

Nuovo Articolo COME SCEGLIERE LA PALESTRA GIUSTA

Nuovo Articolo L'ALLENAMENTO TRIATHLON

 

Nuove Date in Puglia per info visitate la sezione EVENTI

Stampa Stampa | Mappa del sito Consiglia questa pagina Consiglia questa pagina
© Personal Trainer Frisina Andrea