Personal Trainer Andrea Frisina
Personal Trainer Andrea Frisina

Personal Trainer Andrea Frisina vi consiglia i migliori Professionisti in Italia

Personal Trainer e Istruttrice Fitness CLAUDIA ANGELONI

 

Email : angeloniclaudia@gmail.com

Formazione:

  • FITNESS SPECIALIST  Certificazione ELAV
  • FUNCTIONAL FITNESS TRAINING CLINIC, Certificazione ELAV (Modulo 1 e 2) 
  • TRX SUSPENSION TRAINING COURSE (STC) Certificazione ELAV
  • TRIGGER POINT PERFORMANCE THERAPHY SMART CORE Certificazione ELAV
  • ALLENAMENTO FUNZIONALE A CORPO LIBERO Certificazione Technogym
  • CORSO KINESIS Certificazione Technogym
  • CORSO ARKE' Certificazione Technogym

ARKE Technogym

Ottimizzare l'efficienza fisica significa allenare coordinazione, stabilità, equilibrio, flessibilità, forza, velocità, agilità, reattività,capacità cardiovascolare e respiratoria. 

Con ARKE, il nuovo approccio al Functional Training basato su un kit di attrezzi di nuova concezione ed un metodo studiato e garantito dal Technogym Scientific Center, oggi è un obiettivo possibile.

Per chi

Dall'inesperto all'utente allenato, sia in modalità uno a uno, sia in piccoli gruppi, ARKE è adatto a tutti perché è un metodo di allenamento che lascia completa libertà di movimento e coinvolge tutte le componenti fisiche, e dà i risultati migliori con il supporto di un personal trainer.

Le novità

ARKE è una linea di attrezzi che si divide in quattro categorie, identificate da un colore e da un nome ispirato ai quattro elementi classici (aria, terra, acqua e fuoco), ed è composta da elementi tradizionali e da alcuni unici nel loro genere. Ecco quali.

 

Water 8Ball è un attrezzo composto da due semisfere unite tra loro e, essendo riempita di acqua, ha una massa instabile che la rende molto utile per allenare anche l'equilibrio.

 

Pendulum è formato da un'asta con fori posizionati a diverse altezze, a cui si applica una sfera che funge da peso. Grazie ai fori presenti sull'asta, la sfera può essere posizionata a diversi livelli di altezza, facendo mutare così la resistenza che l'utente deve applicare durante il movimento.

 

Twin Club sono due clave che, grazie al nuovo sistema di chiusura, sono utilizzabili sia in maniera congiunta che separata. Combinando in modo differente le due clave, il baricentro può essere simmetrico o asimmetrico, ottenendo risultati di allenamento diversi.

 

Come si compone

La categoria aria è composta da attrezzi gonfiati ad aria, adatti sia per essere lanciati sia per effettuare un esercizio su una superficie instabile, e comprende Wellness Ball™, medicine balls ed air ball.

La categoria terra è costituita da: Balance Dome, Kettle Blocks, Stability Disc, Balance Pad e Foam Roller; tutti prodotti utili a svolgere esercizi a terra o in appoggio.

La categoria acqua comprende attrezzi riempiti con questo elemento, che rende il peso delle water balls e della Water 8ball, dinamico e quindi instabile.

La categoria fuoco è composta da Pendulum e Twin Club, entrambi adatti per la fase di riscaldamento e per allenare la potenza.

Novità

PROMOZIONI

 

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